"MANDALA" alternativni centar

Treninzi

Novi termini treninga - PRVA TRI TRENINGA GRATIS !!!!!

Ponedjeljak i Srijeda od 20h - Popularna Šumica, suradnja sa Udrugom SKWHAT - www.skwhat.hr

Subota 18h - kod Kazališta 21 - bivši Pionirac, suradnja sa KKV Sisak - www.domkkv.hr

Koncept treninga

Zdravlje i vitalnost (početni i napredni stupanj)

1. Trening započinje sa nekoliko vrsta Chi Kunga
2. Utvrđivanje T'ai Chi principa kroz Zhan Zhuang statički Chi Kung
3. Dinamična primjena principa kroz jednostavne pokrete
4. Učenje i prakticiranje kratke Yang forme (CMC 37 pokreta) i primjenja principa kroz formu
5. Usvajanje T'ai Chi principa u suradnji sa partnerom (Tui Shou - statički)

Samoobrana (isključivo napredni stupanj)

1. Aplikacija borbenih elemenata u suradnji s partnerom (San Shou - dinamički)
2. Praktična primjena T'ai chi borbenih aplikacija u samoobrani
3. Učenje T'ai chi CMC mač forme
4. Primjena T'ai Chi mač forme sa partnerom
5. Projekcija energije kroz T'ai Chi mač (Yian)

Treninzi su osmišljeni za trajanje od 90min., a za Vas ih vodi: Učitelj Vlado Smiljanić uz instruktore Ivicu Belovarića i Maria Hrvata.




	Treninzi Novi termini treninga - PRVA TRI TRENINGA GRATIS !!!!! Ponedjeljak i Srijeda od 20h - Popularna Šumica, suradnja sa Udrugom SKWHAT - www.skwhat.hr Subota 18h - kod Kazališta 21 - bivši Pionirac, suradnja sa KKV Sisak - www.domkkv.hr Koncept treninga Zdravlje i vitalnost (početni i napredni stupanj) 1. Trening započinje sa nekoliko vrsta Chi Kunga 2. Utvrđivanje T'ai Chi principa kroz Zhan Zhuang statički Chi Kung 3. Dinamična primjena principa kroz jednostavne pokrete 4. Učenje i prakticiranje kratke Yang forme (CMC 37 pokreta) i primjenja principa kroz formu 5. Usvajanje T'ai Chi principa u suradnji sa partnerom (Tui Shou - statički) Samoobrana (isključivo napredni stupanj) 1. Aplikacija borbenih elemenata u suradnji s partnerom (San Shou - dinamički) 2. Praktična primjena T'ai chi borbenih aplikacija u samoobrani 3. Učenje T'ai chi CMC mač forme 4. Primjena T'ai Chi mač forme sa partnerom 5. Projekcija energije kroz T'ai Chi mač (Yian) Treninzi su osmišljeni za trajanje od 90min., a za Vas ih vodi: Učitelj Vlado Smiljanić uz instruktore Ivicu Belovarića i Maria Hrvata.